Dançar: Passos que levam à novas perspectivas

Dançar: Passos que levam à novas perspectivas

Sempre associada ao laser, a dança cada vez mais ocupa espaço na sociedade moderna. Em festas, reuniões familiares, academias, salões, a dança é sempre sinônimo de bem estar, alegria e socialização.

Mas, o que nem todos sabem é que a dançar produz também efeito preventivo e curativo de muitos males em todas as idades. Para as mulheres, além do efeito terapêutico, ao dançar a sensualidade, a feminilidade e libido são despertadas, livram-se das tensões se soltando mais para a vida, diminuindo o estresse diário.

Tudo por que a dança é uma atividade prazerosa e como tal ajuda na produção da endorfina, o hormônio responsável pela a sensação de bem estar. Com isso, há evidente melhora dos sintomas físicos e psicológicos.

Benefícios da dança


Entre os inúmeros benefícios da dança pode-se dizer que:

- Trabalha a coordenação motora num todo
- Melhora a musculatura do corpo
- Alivia problemas de coluna
- Melhora as funções cerebrais
- Ajuda na correção postura corporal
- Proporciona bons momentos de socialização
- Levanta a autoestima

E de acordo com algumas pesquisas, dançar ajuda a retardar o envelhecimento.

diferentes ritmos e locais para atender a todas as idades, todos os gostos e necessidades. Mulheres na menopausa e na terceira idade só tem benefícios ao participar de grupos dançantes.

È descobrir com qual ritmo mais se identifica entre dança de salão, as clássicas valsa, balé e tango, podendo também experimentar o ritmo de um axé, forró, salsa, pagode ou criar seu próprio estilo. Afinal, dança é sinônimo de liberdade.

Portanto dance, mesmo que ainda não saiba, com certeza existem outras pessoas que também querem aprender. E porque não aprender juntos, se todos só têm a ganhar?
Graça Campos
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Para você, o que realmente é vida saudável?

Vida saudável não significa somente evitar ou tratar doenças.

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