Melancia pode reduzir pressão arterial

Melancia pode reduzir pressão arterial

Com alto de teor de água, a melancia oferece minerais, fibras e vitaminas. Um estudo da Universidade Estadual da Flórida, nos Estados Unidos, indica um motivo a mais para consumir a melancia: ela pode reduzir a pressão arterial e ainda atua na prevenção da hipertensão.

Para concluir essa pesquisa, a equipe estudou nove pré-hipertensos (quatro homens e cinco mulheres) com idade entre 51 e 57 anos. Os analisados consumiram todos os dias por um período de seis semanas 6 gramas de um aminoácido que está presente no extrato da fruta. Todos demonstraram melhorias arteriais e na redução da pressão.

A melancia regula a pressão sanguínea


O cientista Arturo Figueroa informou ao site Science Daily que a melancia é fonte natural de L-citrulina, ligada com L-arginina, um aminoácido fundamental para a produção de óxido nítrico essencial para a regulação da pressão sanguínea e do tônus vascular saudável. No nosso corpo, a L-citrulina é transformada em L-arginina.

Mas, consumir somente a L-arginina como um complemento não é uma escolha interessante para os hipertensos, porque pode ocasionar náuseas. E a pílula da melancia não representou efeitos negativos para os participantes do estudo.

Conforme informações dos pesquisadores, a descoberta tende a diminuir a quantidade de remédios de controle da pressão, no entanto, outros testes precisam ser feitos. Mas, você não tem nada a perder com o consumo da melancia, já que a ingestão de frutas traz muitos benefícios para o nosso organismo. Devemos ingerir ao menos 3 tipos de frutas por dia.
Layal Antanios
Links patrocinados
 
Veja também

Frutas cítricas ajudam no emagrecimento da mulher

As frutas cítricas como um aliado em sua dieta.

Fitato e cálcio diminuem o risco de cálculos renais

O consumo de alimentos com fitato e cálcio, como legumes, cereais e frutas secas, reduz o risco das mulheres adquirirem cálculos renais.

Comentários
 
Más Diario Femenino
 
SAÚDE

Ciclo menstrual irregular: fique atenta aos motivos

Causas da menstração irregular

 
DIETA

Chá branco ou verde? Qual o melhor dos dois chás para emagrecer

Há quem acha que o chá branco emagrece mais do que o chá verde

 
SAÚDE

Causas do corrimento vaginal

O corrimento vaginal é um dos mais comuns e mais irritantes problemas das mulheres

 
PSICOLOGIA

Abraço: Linguagem universal que faz bem a alma

Ainda não há palavra que defina exatamente a emoção de abraçar ou ser abraçada por quem queremos bem

 
PSICOLOGIA

Marketing pessoal: o segredo do sucesso profissional

Aprenda técnicas usadas pelas empresas para vender sua imagem e se destacar profissionalmente

 
 
Diario Feminino no mundo: Espanha França